Yoga op een A4je

Een ultieme formule voor de ontspanning =

adem + doodle

Ontvang binnen deze korte workshop de houvast in je stressvolle periodes.

Kom in de creatieve flow en wek je inspiratie op.

Krijg een verfrissend inzicht of zelfs het juiste antwoord op de knagende vragen.

  • Ontwaak je intuïtie door je onderbewuste aan te spreken.
  • Maak nieuwe verbindingen in je brein aan, geef de ruimte aan de transformatie van de belemmerende overtuigingen en overig ballast.
  • Maak meer kennis met je oneindig potentieel door zichzelf beter te leren kennen.

In mijn zoektocht naar balans en gronding en worstelingen (in verleden) met depressies kwam ik tot deze unieke vorm uit.

De afgelopen winter, ondanks een extra uitdagende periode, was voor mij de meest sprankelende winter sinds tijden!

Mensen vroegen mij soms, hoe blijf ik zo positief en vreugdevol?

Mijn antwoord is:

"Ik startte mijn hulp-tool (inmiddels een methode) met anderen te delen".

Deze methode bestaat uit twee basisstappen:

Stap 1. Ademoefeningen.

Stap 2. Doodlen.

 

Voor een online-deelname ontvang je naar je inschrijving een Zoom-link.

Wat je tijdens deze workshop nodig hebt:

  • papier
  • gewone of kleurpotloden
  • stiften? mag
  • verf? mag

Kies dat materiaal wat voor jou fijn voelt.

 

Doe je mee op een fysieke lokatie?

Het materiaal is aanwezig, je hoeft niet per se iets mee te nemen. Wel handig: een stevige map voor jouw tekening.

Behalve 2 stappen vanuit de online training voegen wij aan de vorm van de workshop extra dimensies toe. Altijd afgestemd op de groep.

Je hoeft hier niet per se mooi te kunnen tekenen! Als je in staat bent om krasjes op papier te zetten of letters te schrijven, 'ben je aangenomen' 😉

Wat is de overeenkomst tussen een yogamatje en een A4je?

Datum:

 

  • 14 april 20.00 - 22.00 uur (ONLINE)
  • 30 april 14.00 - 16.00 uur (Fysieke lokatie, in Zwolle)
  • 19 mei 20.00 - 22.00 uur (ONLINE)
  • 28 mei 14.00 - 16.00 uur (Fysieke lokatie, in Zwolle)

TIP:

Deze workshop is handig om samen te doen (stellen, ouder en kind, vrienden). Je leert elkaar beter kennen en ervaar je een diepere verbinding zowel met elkaar en met jezelf.

Doodles van Doodling Alchemy = is het tekenproces zonder een vooraf bepaalde doel wat het moet gaan worden. Je hoeft daarbij niet mooi te hoeven tekenen.

I.p.v. het doel kun je een intentie voor ogen houden: tot ontspanning, rust, inzicht, heling of essentie komen.

Ontdek de versterking van het effect in combinatie met de ademoefening!